¿ Qué son los sueños lúcidos ?

Son aquellos tipos de sueños que se caracterizan por estar consciente de lo que se sueña , vivirlo y experimentarlo  en primera persona. Se producen luego de un sueño común , donde el soñador entra a un estado mas consciente durante el sueño.  

Los sueños lucidos tienen numerosos beneficios tanto para la salud y tu mente , les nombro algunos tips : 

1. Solución de problemas en la vida real: Pueden surgir soluciones a través de lo que soñes , alternativas que crea tu sub - consciente para ayudarte y transmitirlas en tu vida real ya sea de manera directa o indirecta.
2. Autoconfianza y sastifacción con la vida .
3. Reduce tu estrés .
4. Cambia tus pensamientos.
5. Refuerza la memoria.
6. Estimula la creatividad.
7. Aumenta la capacidad de concentración y de precisión .
8. Combate tu ansiedad.
9. Ayuda a tomar buenas decisiones.
10. Motivación a superarte día a día.