Yoga

El yoga es una disciplina oriental que trabaja los aspectos físicos y mentales del cuerpo humano a través de movimientos que facilitan una mejor circulación de sangre para el organismo y relajación muscular. Es una de las herramientas importantes para elevar tu frecuencia vibratoria y sentirte en armonía con tu cuerpo y alma.
Abarca numerosos beneficios como son : 

Aptitud Física y Salud 

• La salud no sólo se da al alcanzar una buena condición física, sino que se complementa con un equilibrio mental y emocional, según la Organización Mundial de la Salud. Sri Sri Ravi Shankar coincide al señalar que la salud no es la mera ausencia de enfermedad, sino la expresión dinámica de la vida. Aquí es donde esencialmente recaen los beneficios del yoga, mediante la realización de asanas, pranayamas (técnicas de respiración) y meditación.